Kas magneesiumi toidulisand võib teie aju võimekust tõsta?

Kas on olemas võlurohi, mis parandab aju võimekust? Kas magneesium toetab aju tervist? Kas magneesium [...]

Kognitiivsete võimete langus, kas fosfatidüülseriini võib selle vastu aidata?

Mida vanemaks me saame, seda enam kahaneb meie neuronite kvaliteet. Mingil hetkel hakkab enamik inimesi [...]

Autofaagia mehhanismid: samm edasi paastumises

Vahelduv paastumine oli 2020. aasta populaarseim dieet. Ei ole oluline kas paastuti 16: 8, 5: [...]

Kuidas ketoosi jõuda: selge ja tõhus‬ sihtideni jõudmine!

Ketogeenne toitumine on jätkuvalt väga populaarne ning seda seostatakse väga erinevate kasulike omadustega nagu kaalulangetamine, [...]

Kas vahelduv paastumine on tõhus kaalulangetamise meetod?

Kuidas sai alguse paastumine? Paastumine on üks vanimaid teadaolevaid haiguste ravimeetodeid. Ajaloolased leidsid, et esmakordselt [...]

Mis on fosfatidüülseriin?

Mis on fosfatidüülseriin? Asi on selles, et me tarbime fosfatidüülseriini iga päev, kuid saadavast kogusest ei [...]

7 nippi, kuidas valida parim probiootikum

Kõik probiootikumid ei ole ühesugused ning tegelikult võivad probiootikumid olla oma omaduste poolest vägagi erinevad. [...]

Ametlik uudis: šokolaad on supertoit

Šokolaad on supertoit? Šokolaad sai ametliku supertoidu tiitli? Kas see on nali? Tegelikult asi on [...]